Cómo usar CaVeSal Mujer
Un recorrido corto por todo lo que podés hacer en la app.
Elegí el idioma del tutorial y de toda la app.
Elegí tu idioma
La app está en español, português y English. Tocá tu idioma y todo el contenido cambia al instante.
1. Elegí tu etapa
En Inicio marcá si estás en la adolescencia, la edad fértil, el climaterio o la posmenopausia. Todo el contenido se ajusta a vos.
Ir a Inicio2. Calculá tu IMC
Escribí tu peso y tu altura. Vas a ver tu categoría, tu rango saludable y podés guardar el resultado para el informe.
Abrir la calculadora3. Marcá tus síntomas
En la misma pantalla marcá cólicos, sangrado abundante, sofocos, insomnio o dolor articular. Con eso adaptamos los ejercicios sugeridos.
4. Generá tu plan semanal
Tocá «Generar mi plan semanal sugerido» y vas a tener horarios de comida y ejercicios por día, listos para marcar.
5. Cargá la rutina de tu entrenador
En Mi bienestar podés subir un archivo .txt o .csv con tu rutina: una línea por día y el checklist se arma solo. También aceptamos PDF y Word de tu nutricionista.
Abrir Mi bienestar6. Anotá exámenes y medicamentos
Guardá tus análisis, lo que estás tomando y tus tratamientos en curso. Con un toque descargás el PDF para tu nutricionista o tu entrenador.
7. Anotá cómo venís y mirá tus cambios
En Mi bienestar guardás tu evaluación: energía, ánimo, descanso, molestias y movimiento. Queda en tu historial privado y un gráfico simple te muestra cómo cambia semana a semana. Podés activar un recordatorio opcional para completarla cada semana, cada 15 días o una vez por mes.
Abrir Mi bienestar8. Calculá calorías, con criterio
Elegí el alimento y los gramos para ver una estimación. Es un cálculo aproximado: cambia según la variedad, el corte y la cocción. Sirve para mirar la calidad del plato; tus porciones las define tu nutricionista.
Abrir la calculadora9. Compartí con tu médico
Revisá tu ficha antes de enviarla y elegí cómo compartirla: PDF, Word, WhatsApp o su Historia Clínica.
Compartir con mi médico10. Conversá con CaVeSal IA
Preguntá lo que quieras en tu idioma. Te responde con orientación general y te dice cuándo conviene consultar.
Conversemos con CaVeSal IA
CaVeSal Mujer informa, organiza y te conecta con tu médico. No diagnostica ni reemplaza la consulta profesional.