Cómo usar CaVeSal Mujer
Un recorrido corto por todo lo que podés hacer en la app.
Elegí el idioma del tutorial y de toda la app.
Elegí tu idioma
La app está en español, português y English. Tocá tu idioma y todo el contenido cambia al instante.
Cómo instalarla en tu teléfono (opcional)
CaVeSal Mujer es una aplicación web: agregarla a tu pantalla de inicio te permite entrar con un toque. No necesitás descargar un archivo APK ni buscarla en una tienda. Instalarla no es obligatorio: podés seguir usándola desde el navegador.
Si llegaste desde WhatsApp, Instagram u otra app, copiá https://mujer.cavesal.app y abrilo en Chrome (Android) o Safari (iPhone). Verificá esa dirección antes de continuar.
Abrir la web oficialAndroid, incluido Samsung · Google Chrome
- Abrí esta página en Chrome.
- Tocá el menú de los tres puntos (⋮).
- Elegí “Instalar app” o “Agregar a pantalla de inicio” y confirmá. El nombre puede variar según el teléfono.
iPhone · Safari
- Abrí esta página en Safari.
- Tocá el botón Compartir (el cuadrado con la flecha).
- Bajá y tocá “Agregar a pantalla de inicio”; después confirmá “Agregar”.
💡 Es 100% web y opcional: no necesitás instalarla para usarla. Si al agregarla a tu pantalla de inicio aparece un aviso de Google o Play Protect, no te asustes: sale porque se instala directo desde nuestra web oficial (https://mujer.cavesal.app) y no desde la tienda. Podés tocar «Instalar de todas formas» o abrirla desde Google Chrome.
Tené CaVeSal Mujer en tu teléfono
Entrás con un toque desde tu pantalla de inicio. Es opcional: también podés usarla desde el navegador sin instalar nada.
¿No se instala? Copiá esta dirección:
https://mujer.cavesal.appAndroid / Xiaomi: si escaneaste el código con la cámara o entraste desde WhatsApp, tocá los 3 puntos (⋮) y elegí «Abrir en Chrome», o pegá el enlace en Google Chrome y tocá «Instalar».
🔑 Si compraste una clave, activala desde la app ya instalada, con el mismo correo, para que el plan quede en esa app.
💡 Es 100% web y opcional: no necesitás instalarla para usarla. Si al agregarla a tu pantalla de inicio aparece un aviso de Google o Play Protect, no te asustes: sale porque se instala directo desde nuestra web oficial (https://mujer.cavesal.app) y no desde la tienda. Podés tocar «Instalar de todas formas» o abrirla desde Google Chrome.
1. Elegí tu etapa
En Inicio marcá si estás en la adolescencia, la edad fértil, el climaterio o la posmenopausia. Todo el contenido se ajusta a vos.
Ir a Inicio2. Buscá por eje temático
Tocá la lupita en Inicio y escribí un tema o elegí uno con un toque: Anticonceptivos, SOP, Climaterio, Piel y cabello, GLP-1 y peso y más. Los resultados aparecen ordenados en Guías, Biblioteca y Preguntas frecuentes. Si querés una orientación sobre tu caso, te recomendamos Premium Plus para conversar con CaVeSal IA.
Abrir el buscador3. Leé las guías de salud femenina
Guías claras sobre anticoncepción, ciclo, climaterio, piel, circulación, cabello, sueño, movimiento y alimentación. Al pie de cada guía, la pestaña «¿De dónde sacamos esto?» muestra las fuentes científicas.
Ver las guías4. Explorá el Atlas CaVeSal
70 láminas ilustradas para entender tu cuerpo: útero, ovarios, SOP, miomas, mamas (BI-RADS) y más. Tocá los puntos de cada lámina para leer la explicación, cambiá el idioma ES/PT/EN y llevá tus dudas a la consulta.
Abrir el Atlas5. Calculá tu IMC
Escribí tu peso y tu altura. Vas a ver tu categoría, tu rango saludable y podés guardar el resultado para el informe.
Abrir la calculadora6. Marcá tus síntomas
En la misma pantalla marcá cólicos, sangrado abundante, sofocos, insomnio o dolor articular. Con eso adaptamos los ejercicios sugeridos.
7. Generá tu plan semanal
Tocá «Generar mi plan semanal sugerido» y vas a tener horarios de comida y ejercicios por día, listos para marcar.
8. Cargá la rutina de tu entrenador
En Mi bienestar podés subir un archivo .txt o .csv con tu rutina: una línea por día y el checklist se arma solo. También aceptamos PDF y Word de tu nutricionista.
Abrir Mi bienestar9. Anotá exámenes y medicamentos
Guardá tus análisis, lo que estás tomando y tus tratamientos en curso. Con un toque descargás el PDF para tu nutricionista o tu entrenador.
10. Anotá cómo venís y mirá tus cambios
En Mi bienestar guardás tu evaluación: energía, ánimo, descanso, molestias y movimiento. Queda en tu historial privado y un gráfico simple te muestra cómo cambia semana a semana. Podés activar un recordatorio opcional para completarla cada semana, cada 15 días o una vez por mes.
Abrir Mi bienestar11. Calculá calorías, con criterio
Elegí el alimento y los gramos para ver una estimación. Es un cálculo aproximado: cambia según la variedad, el corte y la cocción. Sirve para mirar la calidad del plato; tus porciones las define tu nutricionista.
Abrir la calculadora12. Compartí con tu médico
Revisá tu ficha antes de enviarla y elegí cómo compartirla: PDF, Word, WhatsApp o su Historia Clínica.
Compartir con mi médico13. Conversá con CaVeSal IA
Preguntá lo que quieras en tu idioma. Te responde con orientación general y te dice cuándo conviene consultar.
Conversemos con CaVeSal IA14. Invitá a tus amigas y sumá días Premium
Compartí tu enlace o QR por WhatsApp, Instagram, Telegram o correo. Cada amiga nueva que crea su cuenta y confirma que la invitaste te suma 1 día Premium, sin tope. Valorar la app con estrellas suma otro día y dejar un comentario, uno más. Si tu amiga está embarazada, elegí CaVeSal Mamá: el día igual se suma en tu cuenta de Mujer. Cuando una amiga confirma, ves un aviso privado en Inicio. No incluye CaVeSal IA.
Ver mis invitaciones y días
CaVeSal Mujer informa, organiza y te conecta con tu médico. No diagnostica ni reemplaza la consulta profesional.